Vannak könyvek, amelyeket egyszerűen elolvasunk. És vannak olyanok, amelyek olvasás közben minket „olvasnak”. Dr. Buda László Mit üzen az életed? című kötete számomra ilyen élmény volt: nem kész válaszokat adott, hanem segített feltenni a valóban fontos kérdéseket. – foglalja össze dr. Hargitai Judit Ultrarövid terápiás konzulens, a BENT egyesület tagja a nyári ajánlónk első szerzője.
Mindannyiunk életében elérkezik egy pont, amikor már nem elég a felszínen maradni. Egy váratlan élethelyzet, veszteség, betegség vagy akár a mindennapok ismétlődő nehézségei arra késztethetnek bennünket, hogy megálljunk, és őszintén megkérdezzük magunktól: Miért ismétlődnek ugyanazok a helyzetek az életemben? Mit szeretne megmutatni mindez?
Dr. Buda László Mit üzen az életed? című könyve ezekhez a kérdésekhez kínál új nézőpontot. Bár a Mit üzen… trilógia záró kötete, önmagában is teljes értékű olvasmány. Közérthető stílusa, humora és a sok valós élethelyzet miatt könnyen befogadható, mégis mély gondolatokat ébreszt. Éppen ezért remek nyári olvasmány is lehet: egyszerre pihentet és elgondolkodtat.
Madártávlatból önmagunkra
A könyv egyik legfontosabb üzenete, hogy időnként érdemes kívülről, „madártávlatból” ránézni saját életünkre. Nemcsak arra, hogy éppen hol tartunk, hanem arra is, milyen visszatérő minták kísérik végig a kapcsolatainkat, döntéseinket és reakcióinkat.
Sokszor ugyanazokat a helyzeteket éljük át új szereplőkkel, más környezetben, mégis hasonló végkifejlettel. A szerző szerint ezek nem véletlen egybeesések, hanem felismerhető mintázatok, amelyek tudatosításával valódi változás indulhat el.
A változás belül kezdődik
A könyv egyik legerősebb gondolata, hogy a válságok nem feltétlenül ellenünk vannak, hanem értünk. Arra hívnak, hogy felismerjük azokat a régi működési módokat, amelyek egykor segítettek bennünket, ma azonban már inkább korlátoznak.
Buda László szerint a változás három lépésből áll: felismerés, döntés és elmozdulás. Először őszintén rálátunk arra, hogyan működünk, majd eldöntjük, hogy szeretnénk másként élni, végül – még ha bizonytalansággal is jár – elindulunk egy új irányba.
Kapcsolataink tükrében
A szerző külön figyelmet fordít kapcsolataink jelentőségére. Legyen szó családról, párkapcsolatról vagy önmagunkhoz fűződő viszonyunkról, ezek alapvetően meghatározzák életminőségünket.
Különösen elgondolkodtató, ahogyan a szülőkkel való kapcsolatot vizsgálja. Az innen hozott minták sokszor felnőttként is meghatározzák döntéseinket és reakcióinkat, ezért ezek tudatosítása az önismereti út fontos része lehet.
Amikor a felismerés még nem elég
A könyv végigkíséri az olvasót a felismeréstől egészen a változás lehetőségéig. Ugyanakkor arra is rávilágít, hogy vannak helyzetek, amikor egyedül nehéz továbblépni. Saját vakfoltjainkat sokszor nem látjuk, a régi minták pedig könnyen visszahúznak bennünket.
Éppen ezért áll hozzám közel ez a szemlélet Ultrarövid terápiás konzulensként is. A konzultáció célja nem az, hogy kész megoldásokat adjon, hanem hogy segítsen megtalálni a saját válaszainkat, és támogatást nyújtson a valódi változás elindításában.
Miért ajánlom?
Számomra a Mit üzen az életed? nem csupán egy önismereti könyv. Inkább egy útitárs, amely arra emlékeztet, hogy a legfontosabb változások belül kezdődnek. Nem mondja meg, hogyan kell élnünk, hanem segít jobban megérteni önmagunkat – és ez talán az egyik legnagyobb ajándék, amit egy könyv adhat.
A könyvet ajánlja: Hargitai Judit, a BENT Balatoni Női Vállalkozói Egyesület tagja, Ultrarövid terápiás konzulens.
E-mail: judit.t.hargitai@gmail.com, telefon: 70/2055-873
