SPORTMINDFUL – Workshop: TUDATOS LÉGZÉSSEL A STRESSZ ELLEN
Te is így érzed?
Állandóan pörög az agyad, nyomasztanak a határidők, és úgy érzed, sosem érsz a teendők végére?
Vállalkozóként vagy dolgozó emberként a stressz mindennapi kihívás, de van egy eszköz, ami mindig kéznél van: a légzésed!
Tanuld meg, hogyan csökkentheted a feszültséget és növelheted a fókuszodat egyszerű, tudatos technikákkal.
A BENT által kínált workshop gyakorlati eszközöket ad a stressz csökkentésére és az energiaszinted növelésére, amelyeket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba.
Ez a workshop nem csak elmélet, hanem azonnal alkalmazható tudás! Olyan gyakorlati technikákat sajátíthatsz el, amelyeket rögtön beépíthetsz a mindennapjaidba. Nincs szükség hosszú tanulási időszakra – a gyakorlatok egyszerűek, mégis rendkívül hatékonyak. A workshop végén biztosan úgy távozol, hogy konkrét eszközökkel és tudással rendelkezel a stressz kezelésére, a fókuszod javítására és az energiaszinted növelésére. Az újonnan megszerzett technikák azonnali pozitív hatásokat hoznak, és segítenek a mindennapi kihívások könnyebb kezelésében.
Mit kapsz a workshopon?
✅ Gyakorlati légzéstechnikák, amelyeket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba
✅ Stresszkezelési eszközök akut helyzetekre és hosszú távú stresszcsökkentésre
✅ Növekvő fókusz és állóképesség – a légzés erejével
✅ Reggeli és esti rutinok, hogy nap mint nap támogasd a testi-lelki egyensúlyodat
✅ Soundhealing légzésmeditáció, a mélyebb relaxáció és belső harmónia eléréséhez
✅ Azonnali, mérhető eredmények – teszteljük, hogyan hatnak rád a gyakorlatok
Olyan tudással távozol, amit közvetlenül alkalmazhatsz a stressz kezelésére, a fókusz javítására és a mentális egyensúly megőrzésére!
Kinek ajánljuk ezt a workshopot?
Mindenkinek, aki lélegzik! 🙂
- Vállalkozóknak és vezetőknek, akik napi szinten küzdenek a stresszel, és szeretnék növelni a teljesítményüket anélkül, hogy felőrölné őket a nyomás.
- Dolgozó embereknek, akik a munkahelyi kihívások és határidők közepette szeretnének hatékonyabb stresszkezelést és jobb fókuszt
- Sportolóknak, akik szeretnék növelni állóképességüket és mentális erejüket a versenyeken.
- Mentálisan túlhajszoltak, és szeretnék megtanulni, hogyan érhetik el a belső nyugalmat a mindennapi zűrzavarok közepette.
- Célorintáltaknak, akik szeretnének még jobb eredményeket elérni, de úgy, hogy közben nem áldozzák fel a mentális és fizikai jólétüket.
- Szülők, akik szeretnék a családjukra is odafigyelni, miközben kezelik a munkával és mindennapi életükkel járó feszültségeket.
- Tanulóknak és diákoknak, akik a vizsgák és a tanulás alatt stresszkezelési technikákat keresnek a jobb koncentráció érdekében.
- NEKED, aki vágysz a testi-lelki egyensúlyra, és szeretnéd hatékonyan kezelni a mindennapi stresszt a tudatos légzés segítségével.
Legközelebbi időpontok:
- Ferbuár 27. csütörtök 17:30-19:30
- Március 20. csütörtök 17:30 -19:30
Helyszín: Katedra Coworking 8200 Veszprém, Bajcsy-Zsilinszky Endre u. 18. Ingyenes parkolás az udvarban.
Részvételi díj:
Elméleti és gyakorlati oktatás
Személyre szabott tanácsadás
10.000 huf/fő
💳 Fizetési módok: átutalás vagy készpénz
Ismerd meg ki tartja a workshopot!
Szitár Zsófia
